Bewust eten: voeding als medicijn
Lezingen: Laat voeding aan jouw gezondheid werken
Meestal zijn fysieke klachten de aanleiding om naar de dokter te gaan en soms wordt er dan een bepaalde kwaal of ziekte geconstateerd. In veel gevallen krijgen mensen dan medicijnen voorgeschreven. Gelukkig is er de laatste tijd ook veel aandacht voor leefstijl en voeding. Toch lijkt de reguliere geneeskunde nog altijd meer bezig met het bestrijden van symptomen in plaats van het opsporen van oorzaken en preventie.
Door kennis op te doen over gezonde voeding en wat dit met je lichaam doet, kun je echter veel zelf in de hand houden.
Wie dat aanspreekt, nodigen wij van harte uit om onze lezingen bij te wonen over bewust eten en hoe je voeding voor jouw gezondheid kan laten werken.
We hopen daarmee bij te dragen aan meer bewustwording op dit gebied zodat de kans groter wordt op het leiden van een vitaal en gezond leven tot op hoge leeftijd.
Interesse? Laat het ons weten.
"Bij mij werd recent een hoge suiker geconstateerd. Binnen enkele weken had ik mijn voeding zo aangepast, dat ik geen last meer had van een hoge suiker. Ik ben bovendien een stuk wijzer geworden over wat voeding met je gezondheid kan doen en deze kennis deel ik graag met je."
Henk Zonneveld
Inhoud lezingen
Weten wat je eet, kan een wereld van verschil maken: tussen ziek en gezond, vermoeid en energiek, niet of wel lekker in je vel. Het is nooit te laat. Wij zijn op ontdekkingstocht gegaan en delen graag onze kennis met jou.
Veel voeding blijkt namelijk niet zo gezond te zijn en is eerder zo gemaakt om geld aan te verdienen, dan dat het onze gezondheid bevordert.
Kom je naar onze 3 lezingen en laat je voeding voor jou een verschil maken?
Gezellig & informatief.
Je bent van harte welkom!
3 lezingen over bewust eten:
1. Vulling i.p.v. voeding
- Hoe winstbejag van de voedingsindustrie ten koste gaat van de voedselkwaliteit en onze gezondheid.
- Voorbeelden: bestrijdingsmiddelen en antibiotica die in ons voedsel terechtkomen.
- Hoe ook voedingsadviezen onder druk staan van winstbejag en overheid.
- Hoe je weer regie kan nemen over je eigen gezondheid.
2. Wat is gezond?
- Herkenning van gezonde voeding hoeft niet onduidelijk te zijn.
- Wie zijn wij als mens en welke voeding hebben we nodig en waarom?
- Is het te laat, als je wat ouder bent, om over te stappen naar een gezonder voedingspatroon?
- Vele welvaartziekten hoef je niet te krijgen, zoals diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, overgewicht of zelfs obesitas, en veel meer.
3. Een leven lang fit
- Welke voedingsstoffen zijn belangrijk en hoe voorkom je tekorten?
- Voorbeelden van belangrijke vitamines, mineralen en vetzuren
- Favoriete producten en recepten
- Hoe zie je door de bomen het bos nog?
- Een aantal handige lijstjes bij het boodschappen doen
* Na elke lezing krijg je een sheet mee, waarin beknopt alle essentiële informatie staat vermeld en leuke tips.
* Aan het eind van de cyclus krijg je een aantal lijstjes mee, zodat je makkelijk je weg vindt naar gezond voedsel.
Praktische info Lezingen: Laat voeding aan jouw gezondheid werken
Data: | 3 zondagmiddagen: 10, 17 en 24 oktober 2021 van 13.00-16.00 uur (inclusief pauzes om dingen met elkaar uit te wisselen) |
Locatie: | Koffiekamer van Gedenkpark: Hengelosestraat 487, 7521 AG Enschede |
Prijs: | - De prijs is € 75,- voor 3 middagen (inclusief koffie/thee en hapjes). |
Aanmelding: | Per e-mail: praktijk@tournesolenschede.nl of via het reserveringsformulier. |
Corona-proof: | Er zijn vaste zitplaatsen op 1,5 meter afstand en je wordt bij aanvang o.a. gevraagd of je klachtenvrij bent (formulier gezondheidscheck). |
Voor vragen kun je bellen naar: Lizan: 06 - 40 74 93 66 of Henk: 06 - 17 10 59 10.
Je kunt ook gebruikmaken van het contactformulier.
© Praktijk Tournesol I Algemene voorwaarden I Privacyverklaring I Disclaimer